當(dāng)今社會，生活節(jié)奏越來越快，生活壓力也越來越大，無硝煙的競爭不斷充斥著社會職場的各個角落，在這種形勢下，鄭州電腦學(xué)校翔天信鴿培訓(xùn)中心提醒大家：要時刻警惕職場兩大心理問題：職場倦怠和職場憂郁。
一、職業(yè)倦怠
當(dāng)最初的新鮮感和挑戰(zhàn)刺激過去后，工作漸漸進入常態(tài)，每一個職場人都會或多或少地出現(xiàn)一些職場倦怠心理，這是影響員工心理健康的一個重要方面。當(dāng)員工對自己的個人價值評價，與現(xiàn)實中取得的工作成不相符時，就會產(chǎn)生心理上的較大落差;同時，由于缺乏理性的個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，現(xiàn)屬職位沒有發(fā)揮出個人的專長與熱情，也可能導(dǎo)致職業(yè)倦怠;再者，一些員工為了獲得金錢與名利，為取得成就而透支身體健康等，都會引發(fā)不同程度的職業(yè)倦怠心理出現(xiàn)。
二、職場抑郁
這是職場中十分常見也最為嚴重的職業(yè)心理健康問題。同正常人相比，有抑郁傾向的人明顯有記憶、注意力障礙，工作興趣嚴重喪失的情況。如果較長時間內(nèi)得不到調(diào)節(jié)和干預(yù)，極有可能發(fā)展為抑郁癥。
導(dǎo)致抑郁傾向的原因比較復(fù)雜，其中可能有遺傳因素、生物化學(xué)因素、社會文化環(huán)境因素、性格因素，比如完美型性格的人比較容易出現(xiàn)抑郁傾向，以及壓力等等。除此以外，生活或工作中發(fā)生較大變故，比如被解雇、親人亡故、事情長時間得不到解決等等，也可能會造成抑郁傾向。
由此看來，職場中存在的這兩大心理問題是極為嚴重的，鄭州電腦培訓(xùn)學(xué)校職業(yè)規(guī)劃師再次提醒大家：無論生活和工作多么忙碌，都要抽時間進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，要勞逸結(jié)合，這樣，不僅能提高生活和工作的效率，還能提高生活和工作的質(zhì)量。
