每年的高考分數(shù)一出來，總會有人歡喜有人憂，喜的是自己十幾年寒窗苦讀，總算沒有白費，能在最后的考場里發(fā)揮最佳水平，有了一個讓自己滿意的分數(shù)。憂的是一樣的努力付出卻與自己理想的大學(xué)失之交臂，有的連最低分數(shù)線都沒能觸摸到。面對高考落榜，你該怎樣正確對待，鄭州北大青鳥教你走出落榜的陰影。
高考落榜后出現(xiàn)的短暫心理失衡，是一種常見的現(xiàn)象，也是一種正常的情感反應(yīng)。待時過境遷之后，心理狀態(tài)會逐漸恢復(fù)平衡。不過，假如心理壓力過于沉重，或者持續(xù)時間過久，就不利于身心健康。甚至還有可能會發(fā)生心理障礙或者精神健康異常了。那么，如何及時調(diào)整高考落榜后的心理失衡呢？鄭州北大青鳥翔天信鴿校區(qū)的咨詢老師告訴你：
首先，要有落榜的心理準(zhǔn)備。參加高考的人都想進大學(xué)，可事實上不可能人人都進得了大學(xué)，所以要作好落榜的心理準(zhǔn)備，心理壓力對不同的人來講，有著很大的差異。同樣的挫折和情境，為什么有的人感覺壓力大，有的人持續(xù)時間長，有人很快就復(fù)原；有些人能變壓力為動力，有些人則困擾受阻，從而一蹶不振。其中很重要的一個原因，就是事先有無心理準(zhǔn)備。有心理準(zhǔn)備的學(xué)生，一旦落榜，心理上能夠承受；自我感覺良好，對自己估計過高，盼望錄取心切，平時又一帆風(fēng)順很少受到過挫折的人，對落榜的心理沖擊也就較大，就比較容易發(fā)生心理失衡。所以，有無心理準(zhǔn)備，十分重要。
其次，要全面看問題。能進高等學(xué)府深造，確實是件令人高興的事。上大學(xué)是成才的一條重要途徑，但是，并非唯一的途徑。從高等學(xué)府畢業(yè)的人，并非人人都能成才；未經(jīng)過大學(xué)深造的人，也不是個個都成不了才。行行出狀元。世界上許多著名人士并非個個都進過高等學(xué)府的。高爾基就沒讀過大學(xué)，古今中外，類似例子舉不勝舉。
第三，要善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。為啥高考會落榜？是基礎(chǔ)差？還是上場昏？或者是其它因素？根據(jù)自己具體情況，或參加高復(fù)班刻苦學(xué)習(xí)一年，迎接明年再考；或另辟蹊徑尋找一條適合自己的道路，爭取另一方面有創(chuàng)新。
第四，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。找親朋好友傾吐自己心中的抑郁；或痛哭一場：或外出旅游散心或書寫日記宣泄自己的心中的苦悶。煩惱發(fā)泄出來以后，情緒也就會好轉(zhuǎn)，心理壓抑也就減輕了，這就是一吐為快。
總之，人生的路還很長遠，每個人并不一定是一帆風(fēng)順的，那么，就把這當(dāng)作一次成長的教育吧。另外，成才的道路很多，相信自己， 條條大路通羅馬!對生活，對自己要有信心，相信自己是好樣的!
